1. 비타민 A의 효능에는 어떤 것이 있을까요? 비타민 A는 인체에 필요한 중요한 영양소입니다. 비타민 A는 야맹증 및 안구 건강에 도움이 됩니다. 비타민 A는 눈에 들어오는 빛을 뇌로 보낼 수 있는 전기신호로 변환하는 데 사용되기에 눈 건강에 필수입니다. 그래서 비타민 A가 부족하면 안구건조증부터 시력저하, 야맹증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 야맹증의 경우 낮에는 정상적으로 무언가를 보는 데 있어서 문제가 되지 않지만 어두운 저녁과 같이 빛이 적은 시간대에는 눈이 빛을 받아들이기가 힘들고 받아들였다고 하더라도 전기신호로 변환하여 뇌에 보낼 에너지가 없어 야맹증이 나타나는 경우가 많습니다. 그리고 눈의 망막에 중요한 역할을 하고 레티놀은 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 카로틴은 눈의 건강을..